永利皇宫天天返水3.0%：七种苹果泥的做法
2013-02-07 18:13:00   来源：新母婴网   评论：0 点击：

        给宝宝添加苹果泥辅食好处可不少，可缓解宝宝便秘症状，降低宝宝感冒几率，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响，而且营养容易吸收。

        1、苹果泥
        原料：新鲜苹果1个，糖适量。
        做法：
        1、苹果去皮后，切块。
        2、打碎后，放入锅中，加糖，煮开，过滤即可
        贴士：果泥不要煮太久，减少维生素的损失。也可以不煮。

        2、酸奶苹果泥
        原料：1个苹果，100ml酸奶，糖适量。
        做法：
        1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。
        2、煮到粘稠后，倒出，放凉。
        3、倒入酸奶，拌匀，即可。

        3、山药苹果泥
        原料：山药200g 小苹果（嘎啦果）1个，蜂蜜2大勺。
        做法：
        1、山药去皮洗净，切成小块，苹果去皮洗净，也切小块
        2、把山药和苹果都倒入料理机中，加入蜂蜜，搅拌1分钟，成糊状即可。

        4、苹果南瓜红枣泥
        原料：南瓜160克，苹果120克，干红枣15克。
        做法：
        1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。
        2、红枣去核洗净，用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗赶紧削皮。
        3、将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。
        4、将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。
        5、将搅拌好的果泥倒入锅中。
        6、上火将果泥煮沸。晾凉后就可以给宝宝食用了

        5、苹果胡萝卜泥
        原料：苹果20克，永利皇宫天天返水3.0%：胡萝卜100克。
        做法：
        1、将苹果去皮，擦成泥状。
        2、胡萝卜同样去皮擦成泥状。
        3、将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可。

        6、苹果薯泥
        原料：红薯300g，苹果300g。
        做法：
        1、红薯洗净泥沙，削去外皮，切成小碎丁。苹果洗净，去皮去籽，也切成小碎丁。
        2、将红薯丁、苹果丁放入锅内，加500ml冷水，大火煮开后，转小火熬煮30分钟。
        3、将煮好的红薯、苹果连汤倒入食品加工机中，搅打成泥状即可。

        7、苹果土豆泥
        原料：土豆1个、苹果泥2勺。
        做法：
        1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。
        2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。
        3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。